【YouTube】無料でオンラインヨガ!おすすめ5選

無料でオンラインヨガをするなら「YouTube」
おうち時間が増えた今、自宅でヨガや筋トレをしてフィットネスに力を入れる方が多くなっています。でも、「どのYouTubeチャンネルがいいのか分からない」という悩みも。

今回は、
・無料でオンラインヨガができるおすすめのYouTubeチャンネル
・オンラインレッスン受け放題のお得サービス

をご紹介します!

家から気軽にフィットネスを楽しんで、心も体も変わりましょう♪

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無料でオンラインヨガ!YouTubeチャンネル4選

自宅で効果的にヨガをするには、いいインストラクターが必須です。
YouTubeには質の高いヨガインストラクターがたくさんいるので、お気に入りのチャンネルを見つけてみてくださいね!

B-life

【Day7】 Connect – 30 Days Yoga 内臓を整える #426

「B-life」はヨガインストラクターのMarikoさんが運営しているフィットネスチャンネルです。チャンネル登録者数は110万人を超え、オンラインでヨガをしたい方に大人気。

10~15分の動画が多いので、忙しい毎日の隙間時間にサッとヨガをできちゃいます。

ホットヨガスタジオLAVA

ホットヨガスタジオLAVA #7【ご自宅でヨガを】椅子ヨガ

「ホットヨガスタジオLAVA」では、「3分すきまヨガ」と「15分お手軽ヨガ」に分けて動画を投稿しています。スタジオレベルのレッスンをオンラインで無料で受けられるのは嬉しいですね!

ただし、他のチャンネルと比べて動画の本数が少なめです。その日の気分や体調に合わせて動画を選びたい方は物足りないと感じるかもしれません。

Wellness To Go by Arisa

簡単朝ヨガ 10分 [初心者むけ、エネルギーアップ] | Wellness To Go by Arisa

「Wellness To Go by Arisa」は、ヨガインストラクターのArisaさんが運営しているチャンネルです。

実は、Arisaさんは「元医師」。愛知医科大学を卒業後、4年医師として働いたあとにカナダのバンクーバーに移住し、大きなキャリアチェンジをしています。

Arisaさんのポジティブな雰囲気や笑顔につられて、こっちまで気分が上がる素敵なチャンネルです。動画の本数もとても多く、どんなニーズにも合った動画が見つかるでしょう。

Yoga With Adriene

Day 9 – Balance | BREATH – A 30 Day Yoga Journey

「Yoga With Adriene」は、アメリカの女優・ヨガインストラクターのAdriene Mishler(アドリーン・ミッシュラー)が運営しているチャンネルです。チャンネル登録者数は900万人を超えていて、世界中で大人気!

落ち着いた声のトーンでレッスンをしてくれるため、リラックスしながらヨガをすることができます。動画の本数も抜群に多く、「Yoga With Adriene」ならどんなヨガの動画も見つかります。

ただし、アメリカのチャンネルなので、言語は英語です。英語が話せなくても動画をみながらポーズを真似できるので、「日本のヨガ動画に飽きた」「新しいことにチャレンジしたい」という方はぜひ挑戦してみてくださいね。

おすすめのオンラインヨガサービスも!

無料でオンラインヨガを楽しむ人

YouTubeでは、無料でオンラインヨガができます。
でもなかなか「続けられない…」という人も多いはず。
何度も「今回こそは!」と意気込んでも、やっぱり動画だけだと難しくてすぐやめてしまいますよね。

そこで、オンラインヨガレッスンを受けてみるのもおすすめです。

1回15分!忙しくても続けられるオンラインヨガ

「クラムる」というオンラインヨガ・ピラティス専門のサービスを知っていますか?
たった15分のヨガ・ピラティスオンラインLIVEレッスン動画見放題がセットのサービス。

全国約100スタジオを構えるzen placeが運営しているサービスで、「時間がないけどオンラインヨガをしたい!」という方に今大人気なんです!

ヨガ・ピラティスに興味があるけれど
・動画だけだと続かない
・60分もライブ授業を受ける時間がない

という方でも、インストラクターが教えてくれる15分の授業なら、楽しく体を動かせます。

オンラインフィットネス業界が盛り上がっている今、いろんなサービスが続々と登場。
そんな他の有名サービスと比べても、クラムるは豊富な内容を低価格で楽しめるんです♪

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7:00~21:00までレッスンを行っているので、興味のある方はぜひ無料お試し期間に登録してみてくださいね!

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〜この記事を書いた人〜
きこ

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